Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
5.16 km
43:47 08:29 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
35. hét
5.16 km
0:43:47 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
9.61 km
25:41 02:40 p/km Normál tekerés |
7
15.73 km
2:49:38 10:47 p/km Normál tekerés |
8
|
36. hét
25.34 km
3:15:19 |
|
9
|
10
|
11
3.66 km
24:51 06:47 p/km Normál futás |
12
|
13
0.03 km
00:14 07:47 p/km Normál futás |
14
|
15
|
37. hét
3.69 km
0:25:05 |
|
16
|
17
|
18
4.64 km
35:00 07:33 p/km Normál futás |
19
|
20
0.15 km
00:43 04:47 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
38. hét
4.64 km
0:35:00
0.15 km
0:00:43 |
|
23
|
24
|
25
|
26
4.57 km
35:59 07:52 p/km Normál futás |
27
7.73 km
1:36:35 12:30 p/km Normál futás |
28
|
29
|
39. hét
12.3 km
2:12:34 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
12.13 km
1:29:25 07:22 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
12.13 km
1:29:25 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 20.63 km | 3:12:39 |
7.73 km |
1:36:35 |
|
Bringázás
|
3 | 25.49 km | 3:16:02 |
15.73 km |
2:49:38 |
| Összesen | 8 | 46.12 km | 6:28:41 |
15.73 km | 2:49:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 226.66 km | 30:09:08 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
39 | 680.25 km | 43:07:30 |
48.96 km |
4:26:41 |
|
Túra
|
1 | 15.11 km | 3:42:00 |
15.11 km |
3:42:00 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
|
Vizisport
|
2 | 12.79 km | 3:39:02 |
9.99 km |
2:17:35 |
| Összesen | 82 | 935.32 km | 80:48:29 |
48.960 km | 4:26:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
